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去了一趟程霸那里，杨武强忍着心中的疾恶如仇。虽然这些盗匪他从心中不喜，但奈何自己现在的处境着实危险，也只能静待机会。最重要的是现在他必须加紧提升自己的身体强度。
回到自己的住处，杨武直接来到了练功房。自从杨伟练了采花术后，就荒废了身体的修炼，以至于练功房已经蒙上了厚厚的灰尘。
一只重有二十斤的哑铃就在脚边，可是无论杨武怎么用力就是不能把他提起来。杨武深吸一口气，低吼着，这次用上了双手才勉强将哑铃从地上搬起身。
没坚持多久，他便气喘吁吁，连一个十岁小孩的体力都比不上。
“既然二十斤的太重了，那就从头开始，我就不相信我杨武这一世永远只能做个废材。”杨武心中下定决心，无论多大的困难他都要克服。 这一天杨武一直呆在练功房，每当体力透支之后他便回房间进行药浴。这一天下来效果是明显的，杨武已经能够双手各自举起三十斤的哑铃。
除了吃饭补充生存必须的能量外，其余的时间杨武都用来修炼。而原本被抢过来的女子也已经被杨武说服，暂时放下了杀他的念想。
一连锻炼了七天，杨武的体质得到了巨大的改善，变得壮硕了许多。再加上晚上的药浴，使得他的体魄从内到外再次进行着淬炼。
眼看最后的人参和冬虫夏草被放入了水中，杨武深吸了一口气。他期盼的这一刻将要到来，只要经受住了这次药浴，他的体质将恢复如初，五脏六腑将再次产生先天之精，这样他才能具备了与人一争的能力。
这次的药浴药性很强，杨武从一进入当中就感觉肌肤发烫。这些药性通过他的皮肤进入体内，最终分散向五脏六腑。
前几天的药浴杨武一直采取循序渐进的步骤，这次他想借助药性更强的药材对身体来次冲击和强化，彻底激发肉体的活性。
练武不仅仅是动作上的练习和肉体的锻造，还有一个最重要的就是意志的磨练。
杨武在浴桶中经受着药性的熬炼，机体变得更为的晶莹，体内蕴藏的力量也正在激增，原本瘦弱的身体也在变得健硕起来。
药浴的药性依然充裕，杨武一直浸泡在其中，先是肉体明显的变化外，同时体内的器官也在共鸣，在共同产生维持生机的活性物质。杨武的五脏开始强化，精力充沛、呼吸沉稳、气血畅通、五脏轰鸣。
杨武听到了体内的共鸣声，这一现象直到水中的药性完全被杨武吸收。杨武长长的吐出最后一口浊气，睁开眼睛的那一刻整个人的状态已经超越了前世。这一世他破而后立，反而取得了更加的效果。
于此同时，当杨武的身体恢复时，那原本被肉体限制的灵魂也再次被完整释放开来。这一刻杨武的脑海中浮现出一段记忆，这段记忆竟然是杨武前世所看的武侠小说的汇总，无数本的武侠小说最终结合成为了一本，上面收录的居然全是武功秘籍和各派的震教宝典。
“难道这些就是我穿越后的福利吗？”震惊之余，杨武也很快地恢复了平静，可是直觉中他觉得这些武功秘籍像是失去最重要的一部分似的。
杨武的肉体已经彻底的恢复了，不会再流逝自身的精气，而且他的灵魂也不再被束缚，彻底的与身体完美契合。这一刻他脱离了过去的残躯，新生了。
杨武重踏修行路，心中的梦想可以再次启航了。他从浴桶中猛的跳起并在空中翻了个身，最后轻盈的落地，整个动作一气呵成，轻松自如。
杨武连续打了三遍太祖长拳，一招一式都威力不减，而且自己也是脸不红心不跳。
杨武沉浸在自己对今后的憧憬中，浑然没察觉到寨子内变得嘈杂了起来，没有往常的平静，这很不寻常。
“三当家，不好了，一群官兵正在带人围剿我们的寨子，我们快抵不住了。”
陡然一声焦急的喊声从杨武的院外传来，让杨武心中一惊，连忙打开院门冲了出来。
“怎么回事？”杨武喝道。
“早上有一帮兄弟出去打牙祭，正巧碰上了一队商队，兄弟们见财起意，准备干票大的。谁知冲到附近，那群人跟变戏法似的居然全部变成了身穿铠甲的士兵。兄弟们被打的措手不及，死伤惨重。现在他们居然跟着踪迹追到了这里来。”
“一群蠢货，这都看不出来，现在还暴露了此地。”杨武双拳紧握，突然的变故让他原本的计划又受到了影响。
“大当家和二当家此时正在带人防守，寨子外的人也在重新布置陷阱，保证让他们有来无回。”
杨武率先跑向寨子门口，此时所有人都汇聚在那里，每个人都各司其职，分工明确。这里的地势本就易守难攻，关键就在于如何歼灭来犯的人，保住寨子的安全。
“大当家，这些士兵的弩箭杀伤力很大，我们的普通弓箭估计对抗不了。”
“混账，你不能多射几箭吗？以数量取胜。”程霸咆哮道。
“老大别急，天时地利人和都在我们这边，放心好了不会有问题的。我已经安排寨子外的人准备好了陷阱了，只要他们一退就将死无葬生之地。”
一向精明的涂潭是寨子中的军师，足智多谋，是程霸最为信任的人之