，就是要让他的境界稳固，并且在这个基础之上，尽可能的将提升转化为战力。
这一点非常重要，提升、突破是一回事，能不能转化为战力则是另一回事！
好在这次训练很顺利，陈锋早就积累足够，也有足够的经验，毕竟传球的突破已经是第二个s级，以前就有投篮的突破。
两下来，陈锋差点累成了狗。
看到陈锋的训练强度，斯科特眼皮直跳，好几次都忍不住要制止，但最终还是强迫自己忍了下来，因为他知道陈锋有自己的想法，知道自己在做什么。
还有就是一直以来，陈锋和余谦的个人训练强度都远比队里其他人更大，且第二一样能恢复，让斯科特也有了一些承受能力。
“啧啧，陈这训练强度，真吓人啊。”
“反正我不敢，我要是这么练，肯定废了。”
“所以你一辈子也别想赶上陈，你以为他才进入联盟两年就能有如今这样的实力是怎么来的？就是这么来的。”
“变态”
一众湖人球员低声议论着，心服口服。
唯有余谦，并没有多什么，别人或许只会感叹一句“变态”，但只有他才知道，为了这些，陈锋在不为人知的时候付出了多少。
这样的训练强度已经过了平时，每训练结束，都必须要余谦和猛轮流给他按摩半个时，为此猛也留在了洛杉矶。
此外，每陈锋母亲都会在林琛的指导下，为陈锋准备药膳，可以陈锋这几吃的已经不是正常的食物了。
这还只是身体，精神上的疲惫外人更无从得知。
也就是余谦，和陈锋住在一起（薇和江婷等人因为有基金会、投资公司的事，已经回了华夏，所以余谦又搬到了陈锋家），所以才知道陈锋每是个什么状态，可以，如果换了一般人，早就崩溃了。
也就是陈锋，这么多年下来，承受能力比一般人强很多。
“继续，快一点。”
“对，就是这样，传球不是用手和眼睛，而是用心”
系统在指导，陈锋则在训练。
半个时之后，陈锋停下，汗水滴答滴答的流淌下来，他所站立的地方，很快就成了一滩水渍，体能消耗非常大。
“好了，今就训练到这里。”系统的声音响起。
“这么早？”陈锋有点意外，这才中午，怎么就完了，下午呢？
系统道：“下午不需要训练了，你的境界已经巩固，状态也提升到了一个巅峰。再训练下去，短时间也难有提升，反而可能会因为身体和精神负荷太大，适得其反。”
“哦，我知道了。”
陈锋点头，长出了口气。
系统沉默了一会儿，又道：“事实上，你没必要这么赶时间，可以慢慢来，那样会‘温和’很多，对身体的负担也很多。”
“我知道。”陈锋摇头，苦笑一声，“可是没办法，明晚上就是和勇士队的比赛了，时间太紧张了。”
给读者的话:
今就两章！