伏地挺身能够训练到神经系统，那用其他的动作应该也可以。”
“这我还真可以告诉你，别的动作，也确实有一点，这个方面的功能，但是仍然无法，代替伏地挺身的效果。”
“在旧时代上古，有一种图谱，被人们称之为秘籍，上面绘画着一个个的人体动作。”
“后来的人自作聪明，把它当做动态的动作，去进行模仿，结果却是没有什么功效。”
“他们不知道的是，这些动作，其实不是动态动作，实际上就是静止的动作。”
“人体在保持某些特定姿势，静止不动时，只要符合，这个动作的所有要求，那么就会产生非常奇特的效果。”
而伏地挺身这个动作，正是其中之一。
常乐还是第一次听，这样的观点，不由得很是好奇。
“好吧！我现在告诉你，伏地挺身其实是两个动作，两个单独的动作。”
什么？
这下子还真的是，颠覆了常乐的观念了。
在他两世为人的印象中，还从来没有听过，这样的一种观念。
伏地，是一个动作。
挺身，这又是一个动作。
“你保持伏地的动作，大声的唱一首歌，看看有什么感觉？”那名女子道。
常乐按照她所的，做出伏地的动作，保持住，静止不动，然后开始大声的唱歌。
常乐就感觉到了，果然有些不同。
“你是不是感觉，这样做的时候，这里的感觉，大不一样？”
那名女子蹲下来，用手轻轻按了按，常乐的脐下。
常乐忽然一个哆嗦，只觉浑身一紧，那名女子用手这么一点，常乐就更加明显的感觉到了。
“现在你再撑起来，做一下挺身试试看？”
常乐用双臂，将身体撑起来，再唱出一首歌。
果然是大不一样。
这需要全身的协调，才能保持住。
那名女子蹲在常乐身边，用手点出不正确的地方，调整着他的身体。
柔软的手每一次点到的位置，都是常乐感觉到，不是很舒服，但是不知道，该怎么调整的地方，经那名女子点出，立刻大为改观。
很快，常乐就只觉得脐下一热，似乎这里有一个源泉，以前是封闭着，现在却开始打开，向身体各处输送着力量泉水。
常乐现在，是真的有点相信。这女子，真是一名体能训练专家了。
“请问尊姓大名？”常乐问道，到了这个时候，他觉着自己有必要，问一问这个女子的名字。
“我叫兰若！”那名女子道。
“兰若！”
此刻常乐的内心，是极度震惊的。
兰若这个名字，现在或许还没有多少人知道，但是在未来，这个名字，却是大名鼎鼎，人尽皆晓。
人体工程学博士，著名的体能训练专家，培养出了无数的，与修真者进行对抗的超级战士。
兰若，是一个传奇！
可是现在，这个未来的传奇，正蹲在自己身旁，柔软的手正按在自己的下腹。
常乐只觉得“轰”的一下，似乎有一股烈火，正自腹间燃烧……
这下子尴尬了！
(本章完)