师兄和师姐跟不跟这都无所谓，北柚就能当队长，甚至比这两人更优秀。
毕竟同一波入门，关系自然比其他弟子亲切，整个队伍以顾北柚为首，准备跑步。
顾北柚看向羊肖，“师兄，咱们继续跑吧，”说着动身大步迈了出去。
气的聂瑶在后面直哆嗦，双拳紧握，眼里的怒火腾腾上升，自从成为橙衣弟子，从未有人敢这么和自己作对，这顾北柚仗着是大师兄的媳妇，就天不怕地不怕，是在欺人太甚。
“继续跑，”羊肖也不想理会聂瑶，这事要是传入大师兄耳朵里，聂瑶绝对能扒层皮，一点分寸都没有。
况且顾北柚是替他们说话，聂瑶喋喋不休，导致这样的事发生，想必戈鸿师傅肯定会知道，这下麻烦了。
在顾北柚的带领下，七个人也相当争气，速度是并不快，却能不拖后腿。
羊肖跑了上前，和顾北柚并排继续跑，聂瑶气归气，还是要跟在最后面导致有人半道丢下。
跑了几圈后，顾北柚气色不变，就连酆晓烟都是气喘吁吁的，伊召枫也是脸红气燥，其他人更是没的说。
只剩下两圈，顾北柚让大家原地休息十分钟，羊肖也默许了，因为看到顾北柚气色红润，一点疲劳的的感觉都没有，这已经第八圈了，凭自己也不能做到顾北柚的这种程度。
不愧是大师兄选中的女人，确实有些本事，聂瑶这会是踢到板子了。
“大家听我说，休息归休息，趁十分钟时间打坐调息一下，切记不可引气入体，用一身的气打通全身经脉，对练体最是有效。”唯独顾北柚没有坐下，后面跟着的聂瑶也是累的坐在地上，完全当做看不见这个人。
这种练体的方法，只有顾北柚知道，当初还是恩师传授给顾北柚的，这个世道不知道有没有人了解这种练体的方式。
“顾师妹，你这种练体的方法独特，好像不是茅山法，”羊肖没有恶意，单纯是想询问一下。
“这种方法效果显著，便是把一身的练气留存，借此稳固身体的机能，使身体更加强壮，长期练习，没有副作用，师兄想试一下嘛。”顾北柚和善的说到，这羊肖还算正直，不会偏袒聂瑶这种人就是好人。
“听着确实不错，不知道顾师妹怎么知道这种方法的，”羊肖双腿盘坐，饶有兴致的和顾北柚讨论。
“很久以前，是一位深居老者传授，待他日成为茅山一术也是可以，”顾北柚没有傲娇，心平气和的说到。
笑话，本仙知道的秘诀技法多如牛毛，心里头高兴，分享一点点点的练体秘诀又能怎样。
“切，”聂瑶讽刺的哼了一声，自己编的也想入茅山道法，真是异想天开，自己怎么从没听说过这种练体的方法。
顾北柚没有理会狗叫，把目光转移到已经照做的七个人，眼里莹溢着笑意，那最自信满满的目光。
十分钟过后，顾北柚让大家停下，站起身动动胳膊腿。